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清洁保养口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为源。口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。日常使用口罩要妥善处理方式若口罩被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时多备几只口罩，以便替换使用，应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟。

经过大半年的抗疫，人们对于戴口罩的重要性已经有了共识。不仅如此，随着口罩在我们日常生活的频繁登场，也让不少人发现了更多戴口罩的好处。比如，冬季保暖、夏季防晒、四季遮丑、随时可以偷懒不用化妆……

言归正传，从医学角度讲，口罩确实是一种常用而且有效的防护物品。今天就为大家“打包”介绍一下，戴口罩能应对的健康问题。

呼吸道 包括普通感冒、流行性感冒、、肺等。这些疾病的主要传播途径就是通过飞沫的方式进行传播。比如大声说话、打喷嚏、咳嗽或者吐痰时，都会让一些病原体跑到空气中，从而通过飞沫的方式给其他人。目前的新型冠状病毒就是一种性很强的病原体，当然其他的病毒和细菌也不要忽视，我们通过佩戴口罩可以起到很好的呼吸道预防作用，将病菌隔离在外。

防“” 我们在一些场合可能会遭遇“”的骚扰，而戴口罩在一定程度上是可以防“”的，尤其是质量好的活性炭口罩。这种口罩可以吸附、过滤一部分的烟雾和尼古丁、焦油等有害物质，可以在一定程度上减少对身体的伤害。而且佩戴口罩还能减少沙尘和刺激性气体对呼吸道的损伤，可谓好处多多。

可见，戴口罩是预防呼吸道、的方法之一。正确佩戴口罩既可以保护自己，也可以保护他人。